力量器材：
  自由力量：啞鈴凳，啞鈴椅，史密斯，大飛鳥，牧師椅，

  單功能力量：坐推，蝴蝶機，高拉，低拉，腹部前傾，坐式蹬腿，臀部訓練器，坐姿劃船器等
有氧器材：
  跑步機：

  健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
  橢圓機：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
  劃水器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
  美體機：可對腰部、背部作放松按摩。